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रिलेशनशिप-3 चीजों की कमी से टूटते हैं रोमांटिक रिश्ते:पार्टनर को प्यार से छूना, साथ में हंसना और जादू की झप्पी से रिश्ता मजबूत

by𝗗𝗮𝗶𝗹𝘆 𝗡𝗲𝘄𝘀 November 21, 2023

 


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एक दिन पहले

दो लोग प्यार क्यों करते हैं और फिर अलग क्यों हो जाते हैं। यह सवाल किसी चोट खाए आशिक से पूछें तो वो इसे सिंपल बेवफाई बता देगा, लेकिन दिलजले आशिकों से इतर साइकोलॉजी की नई रिसर्च इसकी अलग वजह बताती है।

लंबी रिसर्च प्रक्रिया और ढेर सारे डाटा एनालिसिस के बाद यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ कैरोलाइना के रिसर्चर्स प्यार होने और रिश्ते के टूटने की वजह जानने में कामयाब रहे हैं।

रिसर्च की मानें तो किसी रिश्ते से अलग होना उतना सिंपल नहीं, जितना हम सोचते हैं। छोटी-छोटी साइकोलॉजिकल वजहें इसमें अहम भूमिका निभाती हैं। जिसे आमतौर पर रोजमर्रा की जिंदगी में हम नजरअंदाज करते हैं।

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हती है यह नई रिसर्च

साइकोलॉजिस्ट सारा एल्गो ने किसी रोमांटिक रिलेशन के टूटने की तीन प्रमुख वजहें बताई हैं। इन तीन वजहों को इस ग्राफिक की मदद से समझ लेते हैं।

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आइए अब इन तीन कारणों को अलग-अलग समझ लेते हैं।

साथ में हंसने के मौके से मिलती एक जैसी नजर

पूरी रिसर्च के दौरान सारा एल्गो और उनकी टीम ने दुनिया भर के सैकड़ों रोमांटिक पार्टनर्स से बातचीत की और उनके गतिविधियों का बारीक अध्ययन किया।

उन्होंने पाया कि जिन रोमांटिक जोड़ों को साथ में हंसने के मौके मिलते थे, उनका नजरिया एक-दूसरे से काफी मेल खाता था। वो अलग-अलग मुद्दों पर एक जैसी राय रखते थे।

किसी टॉपिक पर साथ हंसने से उनमें एक-दूसरे से सहमत होने का भाव आता है। दोनों दुनिया को एक ही तरीके से देख पाते हैं। नतीजतन उनका रिश्ता भी मजबूत होता जाता है।

ज्यादा हाथ और गले मिलाने वाले कपल का रिश्ता मजबूत

इस रिसर्च के दौरान सवाल-जवाब के लंबे सेशन्स भी रखे गए थे। इस दौरान प्रेमी जोड़ों की रिकॉर्डिंग भी की गई। इसमें पाया गया कि जो पार्टनर इंटरव्यू के लिए जाते हुए अपने साथी को छू कर जाते थे। मसलन हाथ मिलाते, गले लगते या किस करते थे; उनके बीच बॉन्डिंग भी मजबूत होती थी।

इसका डिटेल अध्ययन करने के बाद रिसर्चर्स इस नतीजे पर पहुंचे कि प्यार भरी छुअन प्रेमी जोड़ों को आपस में जोड़ने का काम करती है। इससे लव हॉर्मोन के रिलीज होने की दर बढ़ती है। इसका दिल और दिमाग पर भी बड़ा असर पड़ता है और प्रेमी जोड़े एक-दूसरे के करीब आते हैं।

अगर कोई अपने पार्टनर को खूब प्यार भरे बोल कहे, जमकर तारीफ करे। लेकिन उनके बीच फिजिकल टच कम हो तो ऐसी आशंका होगी कि उनका प्यार लंबा नहीं टिक पाएगा।

‘शुक्रिया’ कहने से मजबूत होगा रिश्ता, कृतज्ञता है जरूरी

रिश्ते को लंबा चलाने और आपसी बॉन्डिंग को मजबूत करने के लिए तीसरी सबसे जरूरी चीज है कृतज्ञता, यानी अपने साथी को शुक्रिया कहने का भाव। अगर साथी के प्रति निरंतर कृतज्ञता दिखाई जाए तो प्यार बढ़ता चला जाता है।

समझें प्यार के बढ़कर लौटने का सिद्धांत

आपने यह तो जान लिया है कि रिश्ते में कृतज्ञता जरूरी है। लेकिन यह कैसे रिश्ते को प्रभावित करती है। इसे प्यार के बढ़कर लौटने के सिद्धांत से समझ सकते हैं।

अमेरिका की प्रसिद्ध मनोचिकित्सक एमिली एच सैंडर्स भी इस फॉर्मूले का समर्थन करती हैं।

प्यार जितना है, उतना ही महसूस होगा। लेकिन जब उसे पार्टनर के सामने जाहिर करेंगे। प्यार दिखाएंगे तो पार्टनर उसे निखारकर वापस करेगा, ज्यादा प्यार दिखाएगा। ये सिलसिला चलता रहेगा और रिलेशनशिप बॉन्डिंग मजबूत होती जाएगी।

एमिली प्यार दिखाने, प्यार में शुक्रिया कहने को हेल्दी रिलेशनशिप की जान बताती हैं। उनकी मानें तो प्यार दिखाने से वह धीरे-धीरे बढ़ता जाता है।

जैसे सिगरेट पीने से कम होती जिंदगी, वैसे ही इश्क से बढ़ती है उम्र

रिसर्च के नजीते के बारे में प्रोफेसर सारा एल्गो कहती हैं कि जिन तीन वजहों से रिश्ते के टूटने की आशंका है, अगर उन पर ध्यान देकर काम किया जाए तो रिश्ते को मजबूत बनाया जा सकता है। एक बार अगर रिश्ता मजबूत और लविंग बन गया तो उसका मेंटल और फिजिकल हेल्थ पर काफी सकारात्मक असर पड़ेगा।

इसे ऐसा समझ सकते हैं कि जैसे सिगरेट पीने से उम्र कम होती है, बिल्कुल इसी तरह हेल्दी रोमांटिक रिलेशनशिप जिंदगी को लंबी और खुशनुमा करती है।

रिश्तों में कुछ बातों का ख्याल करने से आपके रिश्तों को मजबूत बनने से कोई नहीं रोक सकता है।

चलते-चलते समझ लीजिए…

छोटी-मोटी नोक-झोंक तो प्यार का हिस्सा होती हैं। इन्हें हल्के तौर पर लेना सीखें।

आजकल कॉर्पोरेट कल्चर के चलते हमें नतीजों पर जल्दी पहुंचने की आदत हो गई है। लेकिन प्यार में हुई तकरार को बेनतीजा छोड़ना ही बेहतर होता है।

समय के साथ अपने रिश्ते में पॉजिटिव सोच लाएं। ये बात अपने दिल और दिमाग में रखें कि आप दोनों हमेशा के लिए एक हैं, कभी अलग नहीं हो सकते हैं।

रिलेशनशिप में होने पर किसी को खोने का डर और रिश्तों के टूटने का डर हमेशा बना रहना चाहिए। इससे रिश्ते अपने आप अनब्रेकेबल हो जाएंगे।

दिमाग से यह फितूर ही निकाल दें कि किसी रिश्ते को तोड़ा भी जा सकता है।

क्योंकि रिश्ता तोड़ना तो आसान होता है, लेकिन इसके परिणामों को भुगत पाना बहुत मुश्किल होता है।

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