5 minute Yoga: अगर करना चाहते हैं योगा की शुरुआत, तो हर सुबह करें ये 5 योगासन

 
 
 

Yoga for Beginners: योगा की शुरुआत करने में आपको आसान योगासन करने चाहिए. जिसके लिए आप 5 मिनट योगा रुटीन अपना सकते हैं. आइए इस आसान योगा रुटीन के बारे में जानते हैं.

Yoga Routine for Beginners: योगा एक प्राचीन पद्धति है, जो शरीर को स्वस्थ बनाने में काफी मददगार होती है. योगा के प्रभाव को साइंस भी मानता है. लेकिन, अक्सर यह दिक्कत देखी जाती है कि लोगों को योगा की शुरुआत करने में परेशानी होती है. इसलिए अगर आप योगा की शुरुआत करना चाहते हैं, तो हर सुबह 5 मिनट कुछ आसान योगासन कर सकते हैं. आइए इस आसान योगा रुटीन के बारे में जानते हैं.